Món tráng miệng vừa giúp làm đẹp da vừa hỗ trợ giảm cân.
Lê là trái cây ngon, vừa có thể ăn tươi, vừa có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe khi chế biến. Lê giúp thanh nhiệt, giải khát, thông phổi và giảm ho, đặc biệt hữu ích cho làn da khô vào mùa thu. Ăn lê vào mùa này giúp duy trì sắc đẹp. Tương tự, quýt cũng rất tốt cho da nhờ giàu vitamin C, kali và axit citric, giúp làm tươi trẻ, mềm mại cho làn da. Quýt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, có tác dụng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da.
Kỷ tử giúp làm sáng và đều màu da nhờ chứa nhiều vitamin C và beta-carotene, rất hiệu quả trong việc cải thiện sắc tố cũng như kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn. Kết hợp với lê, quýt, bạn có món chè trái cây vừa ngon miệng vừa đẹp da.
Nguyên liệu:
Cách làm:
1. Gọt vỏ lê và cắt miếng nhỏ. Bóc vỏ quýt, tách múi.
2. Rửa sạch kỷ tử và táo đỏ, nấu chung với nước đến khi sôi.
3. Thêm lê và quýt vào, tiếp tục đun sôi khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
Để làm chè trái cây làm đẹp, bạn hãy cho chè ra bát, đợi nguội khoảng 35 độ rồi thêm mật ong. Món chè này rất tốt cho làn da với hương vị tươi mát từ trái cây. Để có làn da mịn màng, bạn nên thường xuyên làm món chè này. Chúc bạn thành công và luôn trẻ đẹp!
Source: https://afamily.vn/mon-trang-mieng-vua-giup-ban-lam-dep-da-lai-co-tac-dung-giam-can-20231027172837315.chn